Rezepte für gesundes Frühstück – Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Suchen Sie nach einfach zu machenden und leckeren Toast-Frühstücksrezepten? Heute bieten wir Ihnen einige Rezepte für das Frühstück oder einen Aperitif an, um Ihre Finger zu saugen. Für jeden Geschmack ist etwas dabei, also schnelle und gesunde Frühstücksrezepte.

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Da Toast heute fast immer die schnellste Option ist, konzentrieren wir uns auf Toast-Ideen. Wann immer Sie Vollkornbrot oder eine Alternative zu Brot wie Süsskartoffelscheiben als Basis verwenden, kann dies auch eine gute gesunde Option sein.

Rezepte zum Frühstück mit Toast

Hier sind unsere unglaublichen und gesunden Ideen, die zu den kreativsten und fröhlichsten Blicken gehören, die ich finden konnte.

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Toastrezept: Ideen für einen leckeren Aperitiffrühstück

Das Toast-Rezept ist eines der am einfachsten zu machenden. Mit allem, was wir im Kühlschrank haben, können wir einen Toast machen. Natürlich müssen Sie die Zutaten ausgewogen kombinieren und auf die salzigen oder süßen Mischungen achten. Wir alle kennen die berühmte Schinken- und Ananaspizza und ihren zweifelhaften Erfolg.

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Rezepte zum Frühstück – Mozzarella (Emmental) und Tomaten (frisch oder getrocknet) Toast

Dies ist die berühmte Mischung aus Brot, Käse und Tomaten, die immer erfolgreich ist und von allen geliebt wird. Für dieses Rezept können Sie die Käsesorten nach Ihrem persönlichen Geschmack variieren. Hier sind die Grundzutaten:

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Brot Ihrer Wahl
Käse Ihrer Wahl (Mozzarella, Emmentaler, Ziegenkäse, den Sie mögen …)
frische Tomaten oder getrocknete Tomaten
Oregano (optional)
frisches Basilikum zum Garnieren
entsteinte Oliven (optional)
Pfeffer
Salz

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen




Schneiden Sie das Brot in Scheiben, wenn Sie kein Brot geschnitten haben. Dann schneiden Sie die Tomaten in Scheiben oder die Tomaten werden in Stücke getrocknet. Legen Sie die Käsescheiben (wenn Sie Mozzarella verwenden, sollten Sie ihn zuerst salzen).

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Legen Sie die Oliven, Oregano und Pfeffer. Dann 5 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, warten, bis der Toast etwas abgekühlt ist und frische Basilikumblätter zum Dekorieren geben. Mit einem kleinen grünen Salat an der Seite servieren. Teilen Sie und genießen Sie dieses Frühstücksrezept.

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

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Rezepte zum Frühstück – Das berühmte Rezept für Toast mit Butter und Knoblauch

Der Titel sagt alles, dieses Rezept hat nur zwei Zutaten: Butter und Knoblauch. Diese kleinen minimalistischen Tapas eignen sich hervorragend als Beilage für eine Suppe oder einen großen Salat.

Hier ist die Liste der Zutaten:

Brot
Butter (oder Olivenöl zur Herstellung von Veganer)
fein gehackter Knoblauch
Käse oder veganer Käse (optional)
Oliven, Kirschtomaten, Avocado, Schnittlauch, wenn Sie möchten

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Wir schneiden das Brot. Wir legen es in den Toaster oder in den Ofen. Wenn Sie es vorziehen, den Toast in den Ofen zu legen, bereiten Sie ihn vorher zu. Streuen Sie die Mischung aus Butter (oder Olivenöl) und Knoblauch auf den Toast, bevor Sie sie in den Ofen stellen. Der Käse ist optional wie die übrigen Zutaten im Rezept. Experimentieren wir sind uns sicher, dass es sehr reich werden wird.

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Rezepte zum Frühstück – Was ist veganer Käse?

Sie können veganen Käse im Laden kaufen oder zu Hause selber machen. Wir haben uns für ein einfach zuzubereitendes Rezept für vegane Käsesorten entschieden: Käse mit Cashewnüssen und Gewürzen.

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Zutaten:

eine Tasse Cashewnüsse
2 Esslöffel Hefe
2-3 Esslöffel Zitronensaft
2 Esslöffel Wasser
1 Esslöffel Weißweinessig
Knoblauchzehe
2 Prisen Salz
Pfeffer
frisches Basilikum
Oregano
Thymian

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Tränken Sie die Cashews mindestens 4 Stunden in etwa 2 Tassen Wasser (am besten lassen Sie sie über Nacht, wenn möglich). Die Cashewnüsse vollständig abgießen und mit Hefe, Zitronensaft, 2 Esslöffeln Wasser, Weißweinessig, Knoblauch, Meersalz und schwarzem Pfeffer in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Mischen Sie, bis Sie eine sehr weiche Sahne haben. Übertragen Sie die Cashewcreme in eine Schüssel und mischen Sie sie mit gehacktem Basilikum, Oregano und Thymian. Sie können den Käse so wie er ist essen oder über Nacht im Kühlschrank lassen.

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Rezepte zum Frühstück – Toastbrotrezept mit Avocado und Frischkäse

Avocado ist wirklich gut für die Gesundheit, besonders für Haut, Haare und Nägel. Er ist so klein, aber so gut! Sie können es leicht in Ihr Toastrezept aufnehmen.

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Zutaten:

Brot
Olivenöl
Avocado
Frischkäse (optional)
Zitronensaft
Petersilie
Schnittlauch

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Für dieses Rezept wiederholen wir die gleichen Schritte wie das erste Rezept. Wir schneiden das Brot und geben 5 Minuten lang Olivenöl, Gewürze und andere. In den letzten 5 Minuten haben wir frischen Käse und ein paar Scheiben Avocado gelegt. Auf Wunsch mit Zitronensaft, Petersilie und Schnittlauch garnieren.

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Rezept von Toast mit Lachs, Sahne und Kapern

Magst du Lachs? Sehr gut Dieses Rezept ist für Sie

Alles was du brauchst:
Brot Ihrer Wahl (Baguette, Vollkornbrot)
geräucherter Lachs
Sahne
Kapriolen
Pfeffer
Butter

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Beginnen Sie mit dem Erhitzen des Ofens. In der Zwischenzeit den Toast mit etwas Butter oder Öl bestreichen. Legen Sie eine Scheibe Lachs und backen Sie 5 Minuten. In einer Schüssel Sahne, Kapern und Pfeffer mischen. Nehmen Sie den Toast aus dem Ofen und legen Sie eine Mischung aus Sahne und Kapern darauf. Mit einem kleinen grünen Salat an der Seite servieren!

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Griechischer Toast mit Paprika, Feta-Käse und Olivenöl

Sie mögen griechische Küche! So gut, so frisch … Inspiriert vom Mittelmeer bieten wir Ihnen ein Toastrezept mit Paprika und Feta-Käse. Olivenöl ist ein Muss!

Rezepte für gesundes Frühstück - Toast-Ideen sehr einfach zu machen

Zutaten:

Brot Ihrer Wahl
Paprika
Feta
Olivenöl
frische Basilikumblätter
Kalamata-Oliven (optional)

Wiederholen Sie die gleichen Schritte wie beim vorherigen Rezept. Fangen Sie an, das Brot zu schneiden, wenn Sie das bereits geschnittene Brot nicht gekauft haben. Wir geben etwas Olivenöl, dann eine Scheibe Feta-Käse und am Ende legen wir rote oder grüne Paprikaschoten oder beides. Dann 5 Minuten backen und mit frischen Basilikumblättern abschließen.

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